Wie viele Kalorien sind in Grünkern Schrot gegart gebraten (zubereitet ohne Fett)
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
15 g
20 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Glas
120 g
160 kcal
Wie viele Kalorien sind in 100 g
100 g
133 kcal
Wie viele Kalorien sind in 200 g
200 g
266 kcal
20 kcal
Nährwerte in Grünkern Schrot gegart gebraten (zubereitet ohne Fett) pro 100 g:
Energiegehalt133
Protein3.73
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.68
Gesättigte0.10
Einfach ungesättigte0.08
Mehrfach ungesättigte0.31
Kohlenhydrate27.57
Netto Kohlenhydrate25.42
Zucker0.33
Cholesterin0
Ballaststoff2.15
Wie viele Vitamine sind in Grünkern Schrot gegart gebraten (zubereitet ohne Fett):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Grünkern Schrot gegart gebraten (zubereitet ohne Fett):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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