Wie viele Kalorien sind in Gutding Sonnenblumen Kerne (Gutding)
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
35 g
215 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Handvoll
70 g
430 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Handvoll
105 g
645 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
290 g
1781 kcal
215 kcal
Nährwerte in Gutding Sonnenblumen Kerne pro 100 g:
Energiegehalt614
Protein22.70
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette51.90
Gesättigte5.90
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate10.50
Netto Kohlenhydrate3.40
Zucker2.50
Cholesterink.A.
Ballaststoff7.10
Wie viele Vitamine sind in Gutding Sonnenblumen Kerne:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Gutding Sonnenblumen Kerne:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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