Wie viele Kalorien sind in Johannisbeeren
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
40 g
13 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Handvoll
80 g
26 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Glas
180 g
59 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
15 g
5 kcal
13 kcal
Nährwerte in Johannisbeeren pro 100 g:
Energiegehalt33
Protein1.13
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.20
Gesättigte0.04
Einfach ungesättigte0.03
Mehrfach ungesättigte0.08
Kohlenhydrate4.78
Netto Kohlenhydrate1.28
Zucker4.78
Cholesterin0
Ballaststoff3.50
Wie viele Vitamine sind in Johannisbeeren:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Johannisbeeren:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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