Wie viele Kalorien sind in Kürbiskerne, aus k.b.A.
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
10 g
59 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel
20 g
118 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Löffel
30 g
177 kcal
Wie viele Kalorien sind in 4× Löffel
40 g
236 kcal
59 kcal
Nährwerte in Kürbiskerne, aus k.b.A. pro 100 g:
Energiegehalt590
Protein37.10
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette48.40
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate2.90
Netto Kohlenhydrate2.90
Zucker1.00
Cholesterink.A.
Ballaststoff0
Wie viele Vitamine sind in Kürbiskerne, aus k.b.A.:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Kürbiskerne, aus k.b.A.:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
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