Wie viele Kalorien sind in Kürbiskerne, ungeschält, geröstet und gesalzen
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
10 g
47 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel
20 g
94 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Löffel
30 g
141 kcal
Wie viele Kalorien sind in 4× Löffel
40 g
188 kcal
47 kcal
Nährwerte in Kürbiskerne, ungeschält, geröstet und gesalzen pro 100 g:
Energiegehalt471
Protein25.00
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette34.00
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate6.00
Netto Kohlenhydrate6.00
Zucker1.40
Cholesterink.A.
Ballaststoff0
Wie viele Vitamine sind in Kürbiskerne, ungeschält, geröstet und gesalzen:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Kürbiskerne, ungeschält, geröstet und gesalzen:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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