Wie viele Kalorien sind in Ölfrüchte roh
Wie viele Kalorien sind in 1× Teelöffel
5 g
7 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
15 g
20 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Glas
110 g
143 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Glas
55 g
72 kcal
7 kcal
Nährwerte in Ölfrüchte roh pro 100 g:
Energiegehalt130
Protein1.40
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette12.70
Gesättigte1.87
Einfach ungesättigte9.08
Mehrfach ungesättigte1.19
Kohlenhydrate3.00
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0.06
Cholesterin0
Ballaststoff4.40
Wie viele Vitamine sind in Ölfrüchte roh:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Ölfrüchte roh:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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