Wie viele Kalorien sind in Leinsamen geröstet
Wie viele Kalorien sind in 1× Teelöffel
5 g
22 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
15 g
67 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Glas
110 g
490 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Glas
55 g
245 kcal
22 kcal
Nährwerte in Leinsamen geröstet pro 100 g:
Energiegehalt445
Protein22.30
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette36.56
Gesättigte3.64
Einfach ungesättigte7.25
Mehrfach ungesättigte25.67
Kohlenhydrate7.72
Netto Kohlenhydrate0
Zucker7.72
Cholesterin0
Ballaststoff22.73
Wie viele Vitamine sind in Leinsamen geröstet:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Leinsamen geröstet:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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