Wie viele Kalorien sind in Makrele Konserve in Öl, abgetropft
Wie viele Kalorien sind in 1× Packung
400 g
780 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Packung
200 g
390 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
30 g
59 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel
60 g
117 kcal
780 kcal
Nährwerte in Makrele Konserve in Öl, abgetropft pro 100 g:
Energiegehalt195
Protein17.11
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette14.21
Gesättigte2.44
Einfach ungesättigte4.42
Mehrfach ungesättigte6.44
Kohlenhydrate0
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0
Cholesterin0.08
Ballaststoff0
Wie viele Vitamine sind in Makrele Konserve in Öl, abgetropft:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Makrele Konserve in Öl, abgetropft:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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