Wie viele Kalorien sind in Ölfrüchte
Wie viele Kalorien sind in 1× Teelöffel
5 g
7 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
15 g
21 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Glas
110 g
157 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Glas
55 g
79 kcal
7 kcal
Nährwerte in Ölfrüchte pro 100 g:
Energiegehalt143
Protein1.38
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette13.90
Gesättigte2.05
Einfach ungesättigte9.94
Mehrfach ungesättigte1.30
Kohlenhydrate1.76
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0.04
Cholesterin0
Ballaststoff2.36
Wie viele Vitamine sind in Ölfrüchte:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Ölfrüchte:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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