Wie viele Kalorien sind in Ölsamenmus gesalzen
Wie viele Kalorien sind in 1× Teelöffel
15 g
87 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Teelöffel
30 g
174 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
30 g
174 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel
60 g
348 kcal
87 kcal
Nährwerte in Ölsamenmus gesalzen pro 100 g:
Energiegehalt580
Protein18.87
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette46.32
Gesättigte5.40
Einfach ungesättigte10.39
Mehrfach ungesättigte28.49
Kohlenhydrate23.10
Netto Kohlenhydrate18.38
Zucker1.93
Cholesterin0
Ballaststoff4.72
Wie viele Vitamine sind in Ölsamenmus gesalzen:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Ölsamenmus gesalzen:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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