Wie viele Kalorien sind in Ölsamenmus gesalzen

Wie viele Kalorien sind in 1× Teelöffel

15 g
87 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Teelöffel

30 g
174 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel

30 g
174 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel

60 g
348 kcal
87 kcal

Nährwerte in Ölsamenmus gesalzen pro 100 g:

Energiegehalt580
Protein18.87
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette46.32
Gesättigte5.40
Einfach ungesättigte10.39
Mehrfach ungesättigte28.49
Kohlenhydrate23.10
Netto Kohlenhydrate18.38
Zucker1.93
Cholesterin0
Ballaststoff4.72

Wie viele Vitamine sind in Ölsamenmus gesalzen:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Ölsamenmus gesalzen:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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