Wie viele Kalorien sind in Paranuss
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
30 g
206 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Handvoll
60 g
412 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
10 g
69 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
100 g
687 kcal
206 kcal
Nährwerte in Paranuss pro 100 g:
Energiegehalt687
Protein16.96
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette68.10
Gesättigte16.91
Einfach ungesättigte22.04
Mehrfach ungesättigte29.15
Kohlenhydrate4.10
Netto Kohlenhydrate0
Zucker4.10
Cholesterink.A.
Ballaststoff4.90
Wie viele Vitamine sind in Paranuss:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Paranuss:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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