Wie viele Kalorien sind in Pflaumen getrocknet gekocht
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
15 g
11 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel
30 g
22 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Glas
200 g
146 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Glas
400 g
292 kcal
11 kcal
Nährwerte in Pflaumen getrocknet gekocht pro 100 g:
Energiegehalt73
Protein0.94
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.26
Gesättigte0.03
Einfach ungesättigte0.07
Mehrfach ungesättigte0.11
Kohlenhydrate16.30
Netto Kohlenhydrate10.19
Zucker14.04
Cholesterin0
Ballaststoff6.11
Wie viele Vitamine sind in Pflaumen getrocknet gekocht:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Pflaumen getrocknet gekocht:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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- Ananas Scheiben mit Süssungsmittel (Diät)
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- Süßkirschen, dunkel, entsteint, leicht gezuckert
- Knoblauch gesäuert abgetropft geschmort (zubereitet ohne Fett)
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