Wie viele Kalorien sind in Rahmkohlrabi 1000g (Bofrost)
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
50 g
44 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
100 g
88 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
200 g
176 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
300 g
264 kcal
88 kcal
Nährwerte in Rahmkohlrabi 1000g pro 100 g:
Energiegehalt88
Protein2.13
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette6.80
Gesättigte4.60
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate4.20
Netto Kohlenhydrate3.20
Zucker2.73
Cholesterink.A.
Ballaststoff1.00
Wie viele Vitamine sind in Rahmkohlrabi 1000g:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Rahmkohlrabi 1000g:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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