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Wie viele Kalorien sind in Roggenbrot, Chia,Leinsamen,Sonnenblumenkerne (Diverse)

Wie viele Kalorien sind in 50 g

50 g
105 kcal

Wie viele Kalorien sind in 100 g

100 g
210 kcal

Wie viele Kalorien sind in 150 g

150 g
315 kcal

Wie viele Kalorien sind in 200 g

200 g
420 kcal
2 kcal

Nährwerte in Roggenbrot, Chia,Leinsamen,Sonnenblumenkerne pro 100 g:

Energiegehalt210
Protein6.50
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette5.90
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate28.00
Netto Kohlenhydrate18.50
Zucker2.20
Cholesterink.A.
Ballaststoff9.50

Wie viele Vitamine sind in Roggenbrot, Chia,Leinsamen,Sonnenblumenkerne:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Roggenbrot, Chia,Leinsamen,Sonnenblumenkerne:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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