Wie viele Kalorien sind in Shiitakepilz gebraten (zubereitet ohne Fett)
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
60 g
35 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Handvoll
120 g
71 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Glas
120 g
71 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Glas
240 g
142 kcal
35 kcal
Nährwerte in Shiitakepilz gebraten (zubereitet ohne Fett) pro 100 g:
Energiegehalt59
Protein2.10
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.31
Gesättigte0.07
Einfach ungesättigte0
Mehrfach ungesättigte0.17
Kohlenhydrate17.42
Netto Kohlenhydrate14.65
Zucker3.48
Cholesterin0
Ballaststoff2.77
Wie viele Vitamine sind in Shiitakepilz gebraten (zubereitet ohne Fett):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Shiitakepilz gebraten (zubereitet ohne Fett):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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