Wie viele Kalorien sind in Shiitakepilz gegart
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
60 g
26 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Handvoll
120 g
53 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Glas
120 g
53 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Glas
240 g
106 kcal
26 kcal
Nährwerte in Shiitakepilz gegart pro 100 g:
Energiegehalt44
Protein1.63
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.23
Gesättigte0.05
Einfach ungesättigte0
Mehrfach ungesättigte0.13
Kohlenhydrate12.88
Netto Kohlenhydrate10.72
Zucker2.58
Cholesterin0
Ballaststoff2.16
Wie viele Vitamine sind in Shiitakepilz gegart:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Shiitakepilz gegart:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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