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Wie viele Kalorien sind in Shiitakepilz gesäuert abgetropft

Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll

60 g
20 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Handvoll

120 g
40 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Glas

120 g
40 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Glas

240 g
79 kcal
20 kcal

Nährwerte in Shiitakepilz gesäuert abgetropft pro 100 g:

Energiegehalt33
Protein1.33
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.18
Gesättigte0.04
Einfach ungesättigte0
Mehrfach ungesättigte0.10
Kohlenhydrate9.08
Netto Kohlenhydrate7.41
Zucker1.86
Cholesterin0
Ballaststoff1.67

Wie viele Vitamine sind in Shiitakepilz gesäuert abgetropft:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Shiitakepilz gesäuert abgetropft:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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