Wie viele Kalorien sind in Shiitakepilz gesäuert abgetropft
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
60 g
20 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Handvoll
120 g
40 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Glas
120 g
40 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Glas
240 g
79 kcal
20 kcal
Nährwerte in Shiitakepilz gesäuert abgetropft pro 100 g:
Energiegehalt33
Protein1.33
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.18
Gesättigte0.04
Einfach ungesättigte0
Mehrfach ungesättigte0.10
Kohlenhydrate9.08
Netto Kohlenhydrate7.41
Zucker1.86
Cholesterin0
Ballaststoff1.67
Wie viele Vitamine sind in Shiitakepilz gesäuert abgetropft:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Shiitakepilz gesäuert abgetropft:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
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