Wie viele Kalorien sind in Spinat Konserve abgetropft gegart
Wie viele Kalorien sind in 1× Packung
400 g
76 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Packung
200 g
38 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
30 g
6 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel
60 g
11 kcal
76 kcal
Nährwerte in Spinat Konserve abgetropft gegart pro 100 g:
Energiegehalt19
Protein2.59
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.47
Gesättigte0.06
Einfach ungesättigte0.03
Mehrfach ungesättigte0.28
Kohlenhydrate0.61
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0.47
Cholesterin0
Ballaststoff2.02
Wie viele Vitamine sind in Spinat Konserve abgetropft gegart:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Spinat Konserve abgetropft gegart:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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