Wie viele Kalorien sind in Thunfisch Konserve in Öl abgetropft gebraten (zubereitet ohne Fett)
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
30 g
91 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel
60 g
182 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Löffel
90 g
273 kcal
Wie viele Kalorien sind in 4× Löffel
120 g
364 kcal
91 kcal
Nährwerte in Thunfisch Konserve in Öl abgetropft gebraten (zubereitet ohne Fett) pro 100 g:
Energiegehalt303
Protein26.25
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette22.25
Gesättigte4.03
Einfach ungesättigte6.18
Mehrfach ungesättigte10.49
Kohlenhydrate0
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0
Cholesterin0.04
Ballaststoff0
Wie viele Vitamine sind in Thunfisch Konserve in Öl abgetropft gebraten (zubereitet ohne Fett):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Thunfisch Konserve in Öl abgetropft gebraten (zubereitet ohne Fett):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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