Wie viele Kalorien sind in Vollkorn Kerni (Lieken)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
62 g
152 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
124 g
304 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
186 g
456 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
31 g
76 kcal
152 kcal
Nährwerte in Vollkorn Kerni pro 100 g:
Energiegehalt245
Protein7.70
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette7.50
Gesättigte1.00
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate32.50
Netto Kohlenhydrate24.00
Zucker2.20
Cholesterink.A.
Ballaststoff8.50
Wie viele Vitamine sind in Vollkorn Kerni:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Vollkorn Kerni:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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