Wie viele Kalorien sind in Walnuss Kerne (Kluth)
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
30 g
206 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Handvoll
60 g
413 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Handvoll
90 g
619 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Packung
200 g
1376 kcal
206 kcal
Nährwerte in Walnuss Kerne pro 100 g:
Energiegehalt688
Protein17.00
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette63.00
Gesättigte6.00
Einfach ungesättigte8.70
Mehrfach ungesättigte46.00
Kohlenhydrate8.60
Netto Kohlenhydrate2.10
Zucker2.50
Cholesterink.A.
Ballaststoff6.50
Wie viele Vitamine sind in Walnuss Kerne:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Walnuss Kerne:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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