Cuántas calorías en Ciruela, cruda
Cuántas calorías en 1× unidad
45 g
22 kcal
Cuántas calorías en 1.5× unidad
67.5 g
33 kcal
Cuántas calorías en 2× unidad
90 g
44 kcal
Cuántas calorías en 3× unidad
135 g
66 kcal
22 kcal
Valores nutricionales en Ciruela, cruda por 100 g:
Valor energético49
Proteínas0.60
De origen animals/d
De origen vegetals/d
Grasas0.30
Saturadass/d
Monoinsaturadass/d
Poliinsaturadass/d
Carbohidratos11.70
Carbohidratos netos10.10
Azúcares8.80
Colesterols/d
Fibra alimentaria1.60
Cuántas vitaminas en Ciruela, cruda:
Vitamina A
Vitamina B1
Vitamina B2
Vitamina B5
Vitamina B6
Biotina
Ácido fólico
Vitamina B12
Vitamina C
Vitamina D
Vitamina E
Vitamina PP
Vitamina K
La información disponible de forma gratuita en la aplicación Fitatu
Cuántos minerales hay en Ciruela, cruda:
Zinc
Fósforo
Yodo
Magnesio
Cobre
Potasio
Selenio
Sodio
Calcio
Hierro
Hidratos de carbono (UC)
Unidades de Lípidos-proteínas (ULP)
La información disponible de forma gratuita en la aplicación Fitatu
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