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Combien y a-t-il de calories dans Petit épeautre cuit (Magda)

Le Petit épeautre cuit Magda est un produit à base de céréales, spécifiquement de la variété d'épeautre, qui est un grain ancien. Ce produit est proposé sous forme cuite, ce qui facilite son utilisation dans diverses préparations culinaires. Pour une portion, le Petit épeautre cuit Magda fournit une valeur énergétique de 81,6 calories. Il contient 2,64 grammes de protéines, 0,72 gramme de graisses et 14,56 grammes de glucides. La faible teneur en graisses contribue à un profil nutritionnel qui peut être intégré dans différents régimes alimentaires. Le petit épeautre est souvent apprécié pour sa texture et son goût distinctif, ce qui en fait un choix pour ceux qui recherchent une alternative aux céréales plus courantes. En tant que produit cuit, il est prêt à être consommé ou à être incorporé dans des plats variés, tels que des salades, des accompagnements ou des plats principaux. Il est important de noter que ce produit contient moins de 10 % de graisses saturées, ce qui est pertinent dans le cadre d’une alimentation équilibrée. Le Petit épeautre cuit Magda est un aliment qui peut être utilisé dans le cadre d'une alimentation diversifiée, offrant une source de glucides et de protéines.

Valeurs nutritionnelles en Petit épeautre cuit pour 100 g:

Valeur énergétique102

Protéines3.30

D’origine animale0

D'origine végétale0

Lipides0.90

Saturés0

Mono-insaturés0

Polyinsaturés0

Glucides18.20

Taux de glucides net14.00

Sucres0

Cholestérol0

Fibres4.20

Quelle quantité de vitamines y a-t-il dans Petit épeautre cuit:

Vitamine A

Vitamine B1

Vitamine B2

Vitamine B5

Vitamine B6

Biotine

Acide folique

Vitamine B12

Vitamine C

Vitamine D

Vitamine E

Vitamine PP

Vitamine K

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Quelle quantité de minéraux y a-t-il dans Petit épeautre cuit:

Zinc

Phosphore

Iode

Magnésium

Cuivre

Potassium

Sélénium

Sodium

Calcium

Fer

Unité de glucides (UG)

Unités lipides-protéines (ULP)

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