Combien y a-t-il de calories dans Spanakopita a rich and savory blend of spinach and cheese, hand wrapped in layers of light, flaky phyllo dough, spanakopita

Combien y a-t-il de calories dans 50 g

50 g

124 kcal

Combien y a-t-il de calories dans 100 g

100 g

247 kcal

Combien y a-t-il de calories dans 150 g

150 g

371 kcal

Combien y a-t-il de calories dans 200 g

200 g

494 kcal

2 kcal

Valeur énergétique247

Protéines8.24

D’origine animalem.d.

D'origine végétalem.d.

Lipides9.41

Saturés1.76

Mono-insaturésm.d.

Polyinsaturésm.d.

Glucides31.76

Taux de glucides net30.56

Sucres2.35

Cholestérol0.01

Fibres1.20

Vitamine A

Vitamine B1

Vitamine B2

Vitamine B5

Vitamine B6

Biotine

Acide folique

Vitamine B12

Vitamine C

Vitamine D

Vitamine E

Vitamine PP

Vitamine K

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Zinc

Phosphore

Iode

Magnésium

Cuivre

Potassium

Sélénium

Sodium

Calcium

Fer

Unité de glucides (UG)

Unités lipides-protéines (ULP)

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Valeurs nutritionnelles en Spanakopita a rich and savory blend of spinach and cheese, hand wrapped in layers of light, flaky phyllo dough, spanakopita pour 100 g:

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