Quante calorie contiene Rucola
Quante calorie contiene 50 g
50 g
16 kcal
Quante calorie contiene 100 g
100 g
31 kcal
Quante calorie contiene 150 g
150 g
47 kcal
Quante calorie contiene 200 g
200 g
62 kcal
0 kcal
Valori nutrizionali in Rucola per 100 g:
Valore energetico31
Proteine2.60
Di origine animale-
Vegetale-
Grassi0.50
Saturi0.10
Monoinsaturi-
Polinsaturi-
Carboidrati3.90
Carboidrati netti3.90
Zuccheri3.90
Colesterolo-
Fibre-
Quante vitamine continene Rucola:
Vitamina A
Vitamina B1
Vitamina B2
Vitamina B5
Vitamina B6
Biotina
Acido folico
Vitamina B12
Vitamina C
Vitamina D
Vitamina E
Vitamina PP
Vitamina K
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Quanti minerali contiene Rucola:
Zinco
Fosforo
Iodio
Magnesio
Rame
Potassio
Selenio
Sodio
Calcio
Ferro
Unità di carboidrati (CU)
Unità di proteine grasse (FPU)
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