Hoeveel calorieën in Boerenkool (ah)
Hoeveel calorieën in 1× verpakking
500 g
230 kcal
Hoeveel calorieën in 2× verpakking
1000 g
460 kcal
Hoeveel calorieën in 3× verpakking
1500 g
690 kcal
Hoeveel calorieën in 0.5× verpakking
250 g
115 kcal
230 kcal
Voedingswaarden in Boerenkoolper 100 g:
Energetische waarde46
Eiwitten4.00
Dierlijke-
Plantaardige-
Vetten1.00
Verzadigde0.30
Enkelvoudig onverzadigde0.10
Meervoudig onverzadigd0.60
Koolhydraten4.00
Netto koolhydraten1.50
Suikers0
Cholesterol-
Vezels2.50
Hoeveel vitamnes in Boerenkool:
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Hoeveel mineralen in Boerenkool:
Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Vind je Boerenkool leuk? Bekijk andere :
Bekijk de die andere gebruikers aan het zoeken waren