Hoeveel calorieën in Gerst hele korrel
Hoeveel calorieën in 1× opscheplepel
20 g
67 kcal
Hoeveel calorieën in 2× opscheplepel
40 g
134 kcal
Hoeveel calorieën in 3× opscheplepel
60 g
200 kcal
Hoeveel calorieën in 4× opscheplepel
80 g
267 kcal
67 kcal
Voedingswaarden in Gerst hele korrelper 100 g:
Energetische waarde334
Eiwitten10.60
Dierlijke0
Plantaardige10.60
Vetten2.10
Verzadigde0.40
Enkelvoudig onverzadigde-
Meervoudig onverzadigd1.00
Koolhydraten75.60
Netto koolhydraten60.80
Suikers1.70
Cholesterol0
Vezels14.80
Hoeveel vitamnes in Gerst hele korrel:
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Hoeveel mineralen in Gerst hele korrel:
Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Vind je Gerst hele korrel leuk? Bekijk andere :
- Jumbo Selectie Meergranen Rijst 275 g
- Bulgur
- Il Tartufo di Paolo Risotto Rijst met Zomertruffel
- Jumbo Risotto Rijst 400 g
- Biologische Quinoa
- Oat Rice
- Bruin Basmati Rijst Brown Basmati Rice
- Chan's Parboiled Rijst 4500 g
- Jumbo Aromatische Basmati Rijst Langkorrelig Voordeel 1000 g
- AH Biologisch Rijst en Granen
- Priméal Arborio Risotto Rijst
- High Protein Oats
Bekijk de die andere gebruikers aan het zoeken waren