Hoeveel calorieën in Haring gezouten
Hoeveel calorieën in 1× stuk
75 g
129 kcal
Hoeveel calorieën in 2× stuk
150 g
258 kcal
Hoeveel calorieën in 1× voor één boterham
45 g
77 kcal
Hoeveel calorieën in 2× voor één boterham
90 g
155 kcal
129 kcal
Voedingswaarden in Haring gezoutenper 100 g:
Energetische waarde172
Eiwitten17.60
Dierlijke17.60
Plantaardige0
Vetten10.10
Verzadigde2.50
Enkelvoudig onverzadigde-
Meervoudig onverzadigd1.80
Koolhydraten2.80
Netto koolhydraten2.80
Suikers0
Cholesterol55.40
Vezels0
Hoeveel vitamnes in Haring gezouten:
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Hoeveel mineralen in Haring gezouten:
Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Vind je Haring gezouten leuk? Bekijk andere :
- Gebakken Kabeljauwburgers
- Tonijnfilets In Zonnebloemolie
- Zalmstukjes met dille
- Carpaccio salmone
- Tonijnmoot in olijfolie (Brigitte)
- Jumbo Ambachtelijke Gerookte Haringfilet ca. 300 g
- John West Tonijnstukken in Water 145 g
- John west tonijnstukken
- Hendrick's Gerookte Zalm 150 g
- Sardines in water
- Statesman Sardines in Zonnebloemolie 125 g
- AH Gerookte zalm salade 150 g
Bekijk de die andere gebruikers aan het zoeken waren