Hoeveel calorieën in Lijnzaad (bruin) (AH)
Hoeveel calorieën in 1× portie
10 g
51 kcal
Hoeveel calorieën in 2× portie
20 g
102 kcal
Hoeveel calorieën in 3× portie
30 g
153 kcal
Hoeveel calorieën in 0.5× portie
5 g
26 kcal
51 kcal
Voedingswaarden in Lijnzaad (bruin)per 100 g:
Energetische waarde510
Eiwitten18.00
Dierlijke-
Plantaardige-
Vetten42.00
Verzadigde3.70
Enkelvoudig onverzadigde-
Meervoudig onverzadigd-
Koolhydraten1.60
Netto koolhydraten0
Suikers1.60
Cholesterol-
Vezels27.00
Hoeveel vitamnes in Lijnzaad (bruin):
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Hoeveel mineralen in Lijnzaad (bruin):
Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Vind je Lijnzaad (bruin) leuk? Bekijk andere :