Hoeveel calorieën in Makreelfilet gerookt
Hoeveel calorieën in 1× stuk
145 g
509 kcal
Hoeveel calorieën in 2× stuk
290 g
1018 kcal
Hoeveel calorieën in 1× plakje
10 g
35 kcal
Hoeveel calorieën in 2× plakje
20 g
70 kcal
509 kcal
Voedingswaarden in Makreelfilet gerooktper 100 g:
Energetische waarde351
Eiwitten19.60
Dierlijke19.60
Plantaardige0
Vetten30.10
Verzadigde6.40
Enkelvoudig onverzadigde-
Meervoudig onverzadigd8.90
Koolhydraten0.70
Netto koolhydraten0.50
Suikers0.30
Cholesterol73.00
Vezels0.20
Hoeveel vitamnes in Makreelfilet gerookt:
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Hoeveel mineralen in Makreelfilet gerookt:
Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Vind je Makreelfilet gerookt leuk? Bekijk andere :