Hoeveel calorieën in Oesterzwammen (AH)
Hoeveel calorieën in 50 g
50 g
23 kcal
Hoeveel calorieën in 100 g
100 g
47 kcal
Hoeveel calorieën in 150 g
150 g
70 kcal
Hoeveel calorieën in 200 g
200 g
93 kcal
0 kcal
Voedingswaarden in Oesterzwammenper 100 g:
Energetische waarde47
Eiwitten3.50
Dierlijke-
Plantaardige-
Vetten0.40
Verzadigde0.10
Enkelvoudig onverzadigde-
Meervoudig onverzadigd-
Koolhydraten6.00
Netto koolhydraten3.50
Suikers1.00
Cholesterol-
Vezels2.50
Hoeveel vitamnes in Oesterzwammen:
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Hoeveel mineralen in Oesterzwammen:
Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Vind je Oesterzwammen leuk? Bekijk andere :