Hoeveel calorieën in Sawi (Long grain)
Hoeveel calorieën in 1× eetlepel
15 g
53 kcal
Hoeveel calorieën in 2× eetlepel
30 g
106 kcal
Hoeveel calorieën in 1× portie
100 g
353 kcal
Hoeveel calorieën in 1× longdrinkglas
180 g
635 kcal
53 kcal
Voedingswaarden in Sawiper 100 g:
Energetische waarde353
Eiwitten7.70
Dierlijke-
Plantaardige-
Vetten1.00
Verzadigde0.30
Enkelvoudig onverzadigde-
Meervoudig onverzadigd-
Koolhydraten77.90
Netto koolhydraten77.90
Suikers0.20
Cholesterol-
Vezels-
Hoeveel vitamnes in Sawi:
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Hoeveel mineralen in Sawi:
Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Vind je Sawi leuk? Bekijk andere :
Bekijk de die andere gebruikers aan het zoeken waren