Hoeveel calorieën in Spinazie diepvries gekookt
Hoeveel calorieën in 1× opscheplepel
80 g
22 kcal
Hoeveel calorieën in 2× opscheplepel
160 g
45 kcal
Hoeveel calorieën in 3× opscheplepel
240 g
67 kcal
Hoeveel calorieën in 4× opscheplepel
320 g
90 kcal
22 kcal
Voedingswaarden in Spinazie diepvries gekooktper 100 g:
Energetische waarde28
Eiwitten2.00
Dierlijke0
Plantaardige2.00
Vetten0.60
Verzadigde0.10
Enkelvoudig onverzadigde-
Meervoudig onverzadigd0.40
Koolhydraten5.30
Netto koolhydraten2.00
Suikers0
Cholesterol0
Vezels3.30
Hoeveel vitamnes in Spinazie diepvries gekookt:
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Hoeveel mineralen in Spinazie diepvries gekookt:
Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Vind je Spinazie diepvries gekookt leuk? Bekijk andere :
- Jumbo Doperwtjes Extra Fijn 750 g
- Bonduelle Bonenmix Rode & Groene Kidneybonen, Kikkererwten 300 g
- Spinazie fijn gehakt
- Blauwe Bessen
- Vlaams groentepannetje
- Bonduelle Kookhulp Rode Paprika Blokjes 400 g
- Jumbo Rode Kool met Appel Deelblokjes Vriesvers 1000 g
- Jumbo Broccoli 300 g
- Tuinerwten
- Jumbo Italiaanse Roerbakmix Vriesvers 600 g
- Bramen Vriesvers fruit
- Iglo Groente Idee Pan Asia Wok 450 g