Hoeveel calorieën in Zwarte bonen (Freshona (Lidl))
Hoeveel calorieën in 1× verpakking
200 g
266 kcal
Hoeveel calorieën in 2× verpakking
400 g
532 kcal
Hoeveel calorieën in 3× verpakking
600 g
798 kcal
Hoeveel calorieën in 0.5× verpakking
100 g
133 kcal
266 kcal
Voedingswaarden in Zwarte bonenper 100 g:
Energetische waarde133
Eiwitten7.60
Dierlijke-
Plantaardige-
Vetten0.50
Verzadigde0.10
Enkelvoudig onverzadigde-
Meervoudig onverzadigd-
Koolhydraten21.80
Netto koolhydraten16.40
Suikers0.70
Cholesterol-
Vezels5.40
Hoeveel vitamnes in Zwarte bonen:
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Hoeveel mineralen in Zwarte bonen:
Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Vind je Zwarte bonen leuk? Bekijk andere :
Bekijk de die andere gebruikers aan het zoeken waren