Ile kalorii ma Anchois, w oleju
Ile kalorii ma 1× sztuka
4 g
8 kcal
Ile kalorii ma 2× sztuka
8 g
17 kcal
Ile kalorii ma 3× sztuka
12 g
25 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
20 g
42 kcal
8 kcal
Wartości odżywcze w Anchois, w oleju na 100g:
Wartość energetyczna210
Białka28.90
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze9.71
Nasycone2.20
Jednonienasycone3.77
Wielonienasycone2.56
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukry0
Cholesterol85.00
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Anchois, w oleju:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Anchois, w oleju:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Anchois, w oleju? Sprawdź inne :
- Thon piquant
- Łosoś pieczony z papryczką chili
- Łosoś kawałki w sosie własnym
- PalusKi rybne
- Frykadele z opiekanego śledzia w łagodnej marynacie
- Łosoś pieczony
- Burger z łososia
- Atunt claro en aceite de oliva
- Delikatne filety śledziowe w kremie musztardowo-jajecznym
- Makrelenfilet
- Makrela pieczona filety z papryczką jalapeño
- Filet z dorsza w sosie grzybowym
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy