Ile kalorii ma Arbuz

Arbuz nan to owoc o niskiej kaloryczności, zawierający 30 kcal na 100 gramów. W składzie Arbuz nan znajduje się 0,6 g białka, 0,1 g tłuszczu oraz 7,55 g węglowodanów. Owoc ten charakteryzuje się wysoką zawartością wody, co sprawia, że jest często wybierany jako orzeźwiająca przekąska. Arbuz nan jest również źródłem naturalnych cukrów, co wpływa na jego słodki smak. Warto zwrócić uwagę na niską zawartość tłuszczów nasyconych, które w tym produkcie nie występują. Arbuz nan może być stosowany w różnych formach, takich jak świeży, w sałatkach owocowych czy jako składnik smoothie. Dzięki swojej niskokaloryczności i prostemu składowi, Arbuz nan może być interesującym wyborem dla osób poszukujących lekkich przekąsek. Należy pamiętać, że Arbuz nan, jak każdy owoc, może być częścią zróżnicowanej diety.

Ile kalorii ma 1× plaster

350 g
105 kcal

Ile kalorii ma 2× plaster

700 g
210 kcal

Ile kalorii ma 0.5× plaster

175 g
53 kcal

Ile kalorii ma 100 g

100 g
30 kcal
105 kcal

Wartości odżywcze w Arbuz na 100g:

Wartość energetyczna30
Białka0.60
Zwierzęce0
Roślinne0.60
Tłuszcze0.10
Nasycone0
Jednonienasycone0
Wielonienasycone0
Węglowodany7.55
Węglowodany netto7.15
Cukry6.20
Cholesterol0
Błonnik0.40

Ile witamin ma Arbuz:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play buttonApp Store

Ile składników mineralnych ma Arbuz:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play buttonApp Store
Lubisz Arbuz? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy