Ile kalorii ma Arroz integral
Ile kalorii ma 1× łyżka
15 g
52 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
30 g
103 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
344 kcal
Ile kalorii ma 1× szklanka
180 g
619 kcal
52 kcal
Wartości odżywcze w Arroz integral na 100g:
Wartość energetyczna344
Białka8.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze2.10
Nasyconeb.d.
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany71.00
Węglowodany netto71.00
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Arroz integral:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Arroz integral:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Arroz integral? Sprawdź inne :
- Ryż jaśminowy
- Kasza gryczana biała
- Gran Gallo Ryz Originario
- Risana Ryz Jasminowy z Czerwonym
- Trevijano Paella Warzywna
- Kasza gryczana
- House of Asia Kuchnia Chińska Ryż jaśminowy 500 g
- Kasza jęczmienna
- Soczewica czarna beluga
- Riso Vignola Ryz Arborio
- Halina Kasza bulgur 200 g (2 torebki)
- Españisimo Ryz do Paelli
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy