Ile kalorii ma Asparagus spears (Lidl)
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
18 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
200 g
36 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
300 g
54 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
50 g
9 kcal
18 kcal
Wartości odżywcze w Asparagus spears na 100g:
Wartość energetyczna18
Białka1.70
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.20
Nasycone0.20
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany1.60
Węglowodany netto0.50
Cukry1.60
Cholesterolb.d.
Błonnik1.10
Ile witamin ma Asparagus spears:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Asparagus spears:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Asparagus spears? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy