Ile kalorii ma Awokado kalifornijskie
Ile kalorii ma 1× sztuka
140 g
234 kcal
Ile kalorii ma 0.5× sztuka
70 g
117 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
167 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
200 g
334 kcal
234 kcal
Wartości odżywcze w Awokado kalifornijskie na 100g:
Wartość energetyczna167
Białka1.96
Zwierzęceb.d.
Roślinne1.96
Tłuszcze15.41
Nasycone2.13
Jednonienasycone9.80
Wielonienasycone1.82
Węglowodany8.64
Węglowodany netto1.84
Cukry0.30
Cholesterolb.d.
Błonnik6.80
Ile witamin ma Awokado kalifornijskie:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Awokado kalifornijskie:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Awokado kalifornijskie? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy