Ile kalorii ma Chleb ciemny. Z ziarnami (Bezgluten)
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
272 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
200 g
544 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
300 g
816 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
50 g
136 kcal
272 kcal
Wartości odżywcze w Chleb ciemny. Z ziarnami na 100g:
Wartość energetyczna272
Białka4.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze8.30
Nasycone0.90
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany42.00
Węglowodany netto35.50
Cukry2.40
Cholesterolb.d.
Błonnik6.50
Ile witamin ma Chleb ciemny. Z ziarnami:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Chleb ciemny. Z ziarnami:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Chleb ciemny. Z ziarnami? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy