Ile kalorii ma Chleb mieszany razowy (Rogalik)
Ile kalorii ma 1× porcja
30 g
73 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
60 g
146 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
90 g
219 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
15 g
36 kcal
73 kcal
Wartości odżywcze w Chleb mieszany razowy na 100g:
Wartość energetyczna243
Białka6.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze1.60
Nasycone0.30
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany48.00
Węglowodany netto41.50
Cukry2.20
Cholesterolb.d.
Błonnik6.50
Ile witamin ma Chleb mieszany razowy:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Chleb mieszany razowy:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Chleb mieszany razowy? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy