Ile kalorii ma Chleb razowy, mieszany (Grzegorz Orawiec)
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
225 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
200 g
450 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
300 g
675 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
50 g
113 kcal
225 kcal
Wartości odżywcze w Chleb razowy, mieszany na 100g:
Wartość energetyczna225
Białka6.40
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze1.90
Nasycone0.30
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany27.00
Węglowodany netto27.00
Cukry1.00
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Chleb razowy, mieszany:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Chleb razowy, mieszany:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Chleb razowy, mieszany? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy