Ile kalorii ma Chleb razowy z ziarnami (CYMES)
Ile kalorii ma 1× kromka
35 g
70 kcal
Ile kalorii ma 2× kromka
70 g
141 kcal
Ile kalorii ma 3× kromka
105 g
211 kcal
Ile kalorii ma 4× kromka
140 g
281 kcal
70 kcal
Wartości odżywcze w Chleb razowy z ziarnami na 100g:
Wartość energetyczna201
Białka6.20
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze2.20
Nasycone0.30
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany45.50
Węglowodany netto38.60
Cukry1.30
Cholesterolb.d.
Błonnik6.90
Ile witamin ma Chleb razowy z ziarnami:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Chleb razowy z ziarnami:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Chleb razowy z ziarnami? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy