Ile kalorii ma Chleb siemowita
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
208 kcal
Ile kalorii ma 1× kromka
35 g
73 kcal
Ile kalorii ma 2× kromka
70 g
146 kcal
Ile kalorii ma 3× kromka
105 g
218 kcal
208 kcal
Wartości odżywcze w Chleb siemowita na 100g:
Wartość energetyczna208
Białka5.16
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze3.03
Nasycone0.36
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany43.21
Węglowodany netto43.21
Cukry1.33
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Chleb siemowita:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Chleb siemowita:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Chleb siemowita? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy