Ile kalorii ma Chleb z ziarnami
Ile kalorii ma 1× kromka
35 g
76 kcal
Ile kalorii ma 2× kromka
70 g
151 kcal
Ile kalorii ma 3× kromka
105 g
227 kcal
Ile kalorii ma 4× kromka
140 g
302 kcal
76 kcal
Wartości odżywcze w Chleb z ziarnami na 100g:
Wartość energetyczna216
Białka10.40
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze12.70
Nasycone1.80
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany9.00
Węglowodany netto9.00
Cukry2.60
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Chleb z ziarnami:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Chleb z ziarnami:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Chleb z ziarnami? Sprawdź inne :
- Chleb kanapkowy
- Mieszanka do wypieku chleba z nasionami dyni i słonecznika bez glutenu
- Bułka do burgerów z przyprawą chilli
- Chleb żytni ze słonecznikiem
- Chleb tostowy
- Chleb razowy
- Putka Chleb IG 300 g
- Chleb kanapka
- Chleb pszenno-żytni
- Drożdżówka z wiśnią
- Steenoven batard spelt Vomar
- Tortilla wieloziarnista
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy