Ile kalorii ma Chleb żytni (ZK)
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
187 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
200 g
374 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
300 g
561 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
50 g
94 kcal
187 kcal
Wartości odżywcze w Chleb żytni na 100g:
Wartość energetyczna187
Białka4.03
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze1.07
Nasycone0.23
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany37.92
Węglowodany netto33.48
Cukry1.34
Cholesterolb.d.
Błonnik4.44
Ile witamin ma Chleb żytni:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Chleb żytni:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Chleb żytni? Sprawdź inne :
- Gorąco Polecam Chleb wiejski na zakwasie z siemieniem lnianym
- Bułka wrocławska z makiem
- Chleb moniecki z ziarnami
- Chleb zwykly
- Chleb z kaszą gryczaną
- Schär Ertha Wieloziarnisty chleb bezglutenowy 400 g
- Chleb razowy tradycyjny
- Bułka orkiszowa pełnoziarnista
- Kanapka fitness
- Tortilla
- Oskroba Chleb o niskim indeksie glikemicznym graham z ziarnami 250 g
- Chleb baltonowski krojony
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy