Ile kalorii ma Cottage cheese (AH)
Ile kalorii ma 1× porcja
15 g
14 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
30 g
27 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
45 g
41 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
7.5 g
7 kcal
14 kcal
Wartości odżywcze w Cottage cheese na 100g:
Wartość energetyczna91
Białka12.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze3.50
Nasycone2.20
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasycone1.00
Węglowodany2.80
Węglowodany netto2.80
Cukry2.80
Cholesterolb.d.
Błonnik0
Ile witamin ma Cottage cheese:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Cottage cheese:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Cottage cheese? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy