Ile kalorii ma Cottage cheese
Ile kalorii ma 1× porcja
110 g
110 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
220 g
220 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
330 g
330 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
55 g
55 kcal
110 kcal
Wartości odżywcze w Cottage cheese na 100g:
Wartość energetyczna100
Białka12.73
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze4.09
Nasyconeb.d.
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany2.73
Węglowodany netto2.73
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Cottage cheese:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Cottage cheese:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Cottage cheese? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy