Ile kalorii ma Czarna fasola gotowana
Ile kalorii ma 1× łyżka
15 g
21 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
30 g
42 kcal
Ile kalorii ma 0.5× szklanka
85 g
118 kcal
Ile kalorii ma 1× szklanka
170 g
236 kcal
21 kcal
Wartości odżywcze w Czarna fasola gotowana na 100g:
Wartość energetyczna139
Białka9.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.40
Nasyconeb.d.
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany25.30
Węglowodany netto19.20
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnik6.10
Ile witamin ma Czarna fasola gotowana:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Czarna fasola gotowana:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Czarna fasola gotowana? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy