Ile kalorii ma Czerwona cebula

Czerwona cebula nan to warzywo, które charakteryzuje się specyficznym smakiem oraz intensywnym kolorem. W 100 gramach produktu znajduje się 33 kalorie, co czyni go niskokalorycznym składnikiem. Czerwona cebula nan zawiera 1,2 grama białka, 0,4 grama tłuszczu oraz 6,1 grama węglowodanów. Cebula ta jest źródłem błonnika oraz różnych składników odżywczych, co czyni ją popularnym wyborem w wielu kuchniach na całym świecie. Jej intensywny kolor wynika z obecności antocyjanów, które są naturalnymi barwnikami. Czerwona cebula nan może być stosowana w różnych potrawach, zarówno na surowo, jak i po obróbce termicznej. Warto zwrócić uwagę na zawartość tłuszczów nasyconych, które w tym produkcie są na poziomie 0,4 grama, co stanowi mniej niż 10% podaży energii. Czerwona cebula nan jest często wykorzystywana w sałatkach, kanapkach oraz jako dodatek do dań głównych, co sprawia, że jest wszechstronnym składnikiem w kuchni. Czerwona cebula nan, dzięki swoim właściwościom, może być interesującym elementem diety, a jej niska kaloryczność sprawia, że jest łatwa do wkomponowania w różnorodne posiłki.

Ile kalorii ma 50 g

50 g
17 kcal

Ile kalorii ma 0.5× sztuka

50 g
17 kcal

Ile kalorii ma 1× sztuka

100 g
33 kcal

Ile kalorii ma 2× sztuka

200 g
66 kcal
0 kcal

Wartości odżywcze w Czerwona cebula na 100g:

Wartość energetyczna33
Białka1.20
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.40
Nasyconeb.d.
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany6.10
Węglowodany netto4.40
Cukry4.20
Cholesterol0
Błonnik1.70

Ile witamin ma Czerwona cebula:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play buttonApp Store

Ile składników mineralnych ma Czerwona cebula:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play buttonApp Store
Lubisz Czerwona cebula? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy